排便畅通消水肿


【阴陵泉穴位位置图】

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【图解阴陵泉穴的位置】

阴陵泉穴的位置:在小腿内侧,膝下胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,与足三里穴相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处,将大腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处)。

取穴方法: 「取曲膝之横纹尖头处」(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。应採用正坐或仰卧的取穴姿势。

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【解剖图解】

在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。

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【穴名解说】

阴陵泉穴,经穴名,属足太阴脾经,合(水)穴。出《灵枢.热病》

(1)阴陵泉。阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指:脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉。

(2)脾经合穴。合,会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处,故为脾经合穴。

(3)阴陵泉穴,五行属水。指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物,对外输出的是地部水液,与脾经本身的湿热气血相比,本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性,故其属水。

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【按摩摩阴陵泉穴的作用与好处】

1、主治腹胀,腹泻(泄泻),水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁(等脾不运化水湿病证);

2、月经不调,赤白带下、阴部痛,痛经,遗精;膝痛(膝胫酸痛、腰腿痛)等。

3、修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

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临床运用:现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

穴位配伍: 

1、阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴主治腹胀、腹泻;

2、阴陵泉穴配中极穴、膀胱俞穴、三阴交穴主治小便不利。

3、阴陵泉穴配肝俞穴、至阳穴治黄疸;

4、阴陵泉透阳陵泉穴治膝痛。

【穴位疗法及注意事项】

用点揉法(用力点下去,然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久…… 有健脾益气利湿的作用。)每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。

按摩手法:拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。

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寒则补而灸之,热则泻针出气或凉药水针。
艾灸事项:艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。针灸疗法:直刺1-1.5寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺,直刺1~2寸。

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